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长沙市惠泽社群高手论坛2018年下学期第3周菜谱
发布日期:2018-09-13  信息来源:长沙市惠泽社群高手论坛管理员   预览次数:136

                                                                (9月17日--9月21日

 

     周一

(9月17日)

周二

(9月18日)

周三

(9月19日)

周四

(9月20日)

周五

(9月21日)

早餐

主食

烧麦、肉包、

葱卷

 

(红烧肉)

馒头、肉包、蛋糕

 

(肉丝)

肉包、马蹄卷

蛋糕

副食

绿豆粥、

玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

小米粥、

鸡蛋、红 2000 薯

煎鸡蛋

红豆粥、

鸡蛋、玉米

配菜

剁椒、榨菜

酸菜、花生米

萝卜、剁椒

榨菜、花生米

萝卜、酸菜

中餐

主菜

蒜苗炒烤肠

长豆角炒肉

素捆鸡炒肉

洋葱炒蛋

狮子头

有机花菜炒肉

海带煨排骨

胡萝卜肉丝

宫爆鸡丁

米豆腐肉泥

小菜

大白菜

土豆片

包菜

酱汁冬瓜

芽白

 

中餐一餐配比:主食类约:80       小菜类约:70

主厨:黄银      包点:金树林      制表:          会计:郑宏伟      

食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:杨萧



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