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长沙市惠泽社群高手论坛2018年下学期第6周菜谱
发布日期:2018-09-28  信息来源:长沙市惠泽社群高手论坛管理员   预览次数:64


108--1012

周一

108日)

周二

109日)

周三

1010日)

周四

1011日)

周五

1012日)

早餐

主食

肉包、葱卷、

马蹄卷、蛋糕

米 粉

(肉丝)

烧麦、肉包、

糖卷、盐卷

红烧肉

肉包、蛋糕、葱卷、馒头

副食

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

绿豆粥、红薯、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥、玉米、鸡蛋

配菜

剁椒、萝卜

榨菜、花生米

酸菜、萝卜

剁椒、酸菜

萝卜、榨菜

中餐

主菜

美味鸡米花

有机花菜炒肉

豆辣蒸排骨

豆角米炒肉

茭瓜牛肉丝

莴笋头炒肉

西芹腊干子肉

韭花炒烤肠

炸鸡排

玉米黄瓜火腿

小菜

香菇上海青

粉丝芽白

手撕包菜

酱汁烧冬瓜

土豆片

中餐一餐配比:米饭约80g/人 主食类约80g/人 小菜类约:120g/人

主厨:黄银 包点:金树林 制表: 会计:郑宏伟

食品安全员: 主管校长: 易茜 营养师:杨潇


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